***猪皮冻制作方法

吃猪皮的好处有：1、美容养颜，可使肌肤丰满有弹性，消除皱纹，并能补充肌肤水分。强壮筋骨，促进头发，指甲和筋骨的生长。滋阴清热去毒，滋阴清热利咽猪皮肤病的危害如下：1、猪皮肤病中胆固醇含量较高，所以，心脏病、脂肪肝、血压高、血脂高、胆囊炎患者不宜多吃。猪蹄子含有一定的脂肪，减重时不宜多吃。女人吃猪皮的危害，主要与胆固醇的摄入量过多有关。猪皮中含有丰富的胶原蛋白，具有一定的美容养颜作用，被女性所推崇。但是猪皮中同样含有丰富的胆固醇 如果吃的猪皮过多，就容易导致胆固醇超标，引起高脂血症，增加患的几率、也容易使热量超标，增加肥胖、血压高的机会。猪皮含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。***猪皮冻制作方法

准备食材：豌豆剥好洗净；玉米粒剥下洗净；猪皮用凉水浸泡三小时 一煮：将泡好的猪皮换水，煮开，煮两分钟 将猪皮夹出用温水浸泡，用眉毛镊子夹去猪毛，将里面的白色部分用刀刮干净 二煮：经过清理，猪皮放入温水中，大火煮开，转小火，继续煮十分钟，捞出再次清理，看有无遗漏的猪毛和 白色部分 经过二次清理的猪皮用温水洗干净，三次入温水煮，还是煮开转小火十分钟 经过三煮的猪皮用温水洗净，切成小细条，加猪皮三倍的水 煮开后将浮沫撇净，加入白酒去腥 煮一个小时后将豌豆粒和玉米粒放入，继续煮十分钟 加盐调味，再次煮开 稍微凉点倒入容器内，自然放凉，再放入冰箱冷藏一晚 猪皮：利咽 豌豆粒：增强抵抗力、延缓衰老、抗氧化 猪皮冻的正确做法家庭中食用猪皮的方法很多，如：肉皮胶冻，可随意佐餐或当零食吃。

彩色肉皮冻的做法 步骤1 准备好洗净的绿叶蔬菜、有丰富颜色的蔬菜水果都可以，总之选择自己喜欢的蔬菜就行了！生姜切片，猪肉皮热水洗干净。 步骤2 准备好一个煮锅，把猪肉皮和凉水放进锅内煮开再煮3分钟即可取出。 步骤3 把猪肉皮表面用刀把油脂刮净，再把里面白肉去除，表面的猪毛用镊子拔掉，这个时候得猪是毛很容易拔掉的。 步骤4 用剪刀或刀把猪皮切成条，放进热水里反复搓洗再冲洗几次，水面上没有油花即可，把油脂冲净，这样做可以让熬出来的肉皮汤成冻以后会很晶莹剔透哦。

镊子拔毛：在猪毛不是很多的时候，可以直接用小镊子一根根的夹住拔掉，小镊子在化妆品店就有买，便宜好用。 稻谷拔毛：有时在家里时还真没法找到一个小镊子，可在米里面找找有没有完整的稻谷，一定要带有谷壳的完整稻谷，将稻谷紧贴在猪毛边上，用手按住谷粒和猪毛，轻轻滚动就能轻易拔掉猪毛。烙猪毛 其实我们要去除掉猪毛主要是猪毛影响美观和毛根比较坚硬，对口感也很有影响，但是对于和皮下的部分去掉不去掉也就无所谓了，在我国民间都烙肉的习惯，也就是无论是新鲜的猪肉还是腊肉，只要猪皮上有毛，就用煤气开小火，把猪皮上的毛烧掉，在经过清洗之后猪毛就干净了。 在很多屠宰产都有用松香或者沥青来拔出过多的猪毛，常见用于猪头等毛比较密集又不好直接除去的地方，将松香或者沥青加热融化，然后涂在猪毛比较密集的地方，等其干燥之后就能轻松拔掉粘在上面的猪毛。 注意：用松香还可以，沥青还是不用为好，不太干净，安全性不高。脂肪太多，要少吃。猪皮中的胶原蛋白并不会被皮肤直接吸收，大量食用反而会给身体积累过多的脂肪。

【猪皮冻】 用料：猪皮适量，生姜一块，小葱几根，盐适量，生抽一勺，老抽几滴，料酒一勺，味精少许，十三项少许，剁辣椒一勺，麻油一勺，花椒油少许，红油适量，大蒜籽几粒。 步骤： 1，猪皮清洗干净，放入锅中，加入适量的清水没过猪皮，加入一勺料酒，开大火煮开，这时猪皮只要提前洗干净就可以了，不需要做其它处理。 2，水开后大火煮上5分钟左右就可以了，煮好以后捞出来，用凉水冲一下降降温，准备一把切刀，把每块猪皮内侧的油脂刮下来，然后用一把小镊子把猪皮表面残留的猪毛也拔下来，猪皮内侧的油脂一定要处理干净，不然做出来的猪皮冻容易不成形，或者弹性不好。 3，处理干净的猪皮看起来十分清爽，一点也不油腻，把处理好的猪皮切成细条状。 4，准备一口煮锅，我用的是砂锅，加入适量的清水烧开，水开以后加入猪皮，大火再次煮开，用汤勺撇去浮沫。煮猪皮的时候，您用煮锅用不锈钢锅都可以，砂锅的保温性能更好一些，相对来说能节省一点煮制的时间。猪皮冻一向深受不同性别、不同年龄的人们的欢迎与喜爱，这与其丰富的营养价值是分不开的。潍坊水晶猪皮冻能放多久

猪皮适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者食用。***猪皮冻制作方法

猪皮冻的热量，卡路里 做法：煮人份：2人份 食材成分 猪皮400克 八角1个 姜10克 营养成分表 100克总重量 总卡路里：343。38大卡 蛋白质：24。54克 胆固醇：86。21毫克 脂肪总量：24。46克 膳食纤维：0。00克 碳水化合物总量：2。21克 查看更多 卡路里比例 脂肪 碳水化合物 蛋白质 卡路里来源占比健康占比 脂肪 67。2%↑ 20%-30% 碳水化合物 2。8%↓ 55%-65% 蛋白质 30%↑ 11%-15% 减重指数有利： 低钠盐、低饱和脂肪酸、富含维生素B2、富含蛋白质 不利： 胆固醇含量过高 摄入343。38大卡大卡热量相当于做以下运动： 走路 90分钟 跑步 42分钟 跳绳 34分钟 健美操 73分钟 ***猪皮冻制作方法

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