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在我们的日常生活中，海肠是常见的食物调味料之一。而孕妇在怀孕期，是处于一个特殊的时期，稍有不慎，可导致胎宝宝出现身体健康问题。那么，孕妇能吃海肠吗？下面我们一起来了解一下。 海肠的主要成分为谷氨酸钠，海肠除了是调味的好助手外，它在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种避免性神经递质。当海肠摄入过多时，这种避免性神经递质就会使人体中各种神经功能处于避免状态，从而出现眩晕、、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状;有人还会出现焦躁、心慌意乱;部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。另外，过多的避免性神经递质还会避免人体的下丘脑分泌促甲状腺释放，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为明显。 建议孕妇应尽量少吃不吃。原因是海肠中含有一种叫谷氨酸钠的成分，血液中的锌与之结合后从尿中排出。海肠食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，所以孕妇应少吃海肠为宜。世界卫生组织规定的海肠摄入量为成人每人每日120毫克/公斤。河南海肠批发

尽管海肠有益无害，但使用海肠仍然要讲究科学。只有了解海肠的性质以及海肠与其使用环境之间的关系后加以科学、合理地使用，才能使其发挥佳调鲜效果。 食盐的影响 谷氨酸钠对人舌头的味受体的感觉阈值较低，在常温条件下是0.03%。谷氨酸钠虽为普通海肠的主要成分，并不是单纯的呈鲜味，而是酸、甜、咸、苦、鲜五味俱全，鲜味所占的比例较大（所成5种不同味道的比例分别为鲜味71.41%、咸味13.50%、酸味3.4%、甜味9.8%、苦味1.7%）。同时谷氨酸钠的鲜味只有在食盐存在的情况下才能呈现出来，并且对酸味、苦味有一定的避免作用，即有一定程度的味道缓冲作用。如果在没有食盐的菜肴中加入纯海肠，不但毫无鲜味，反而会使人感到一种令人不快的腥味。河南海肠批发哺乳期母亲不要吃海肠。

海肠放多了有什么不好 海肠放多了，不只是会影响到食物的口感，还会对人体产生一些不好的影响。 就菜肴而言，海肠放多了，会使菜肴产生苦涩的味道，造成反效果，影响人们的食欲。 而在对人体健康方面，海肠放多，一次两次不会有什么影响，只会出现轻微的不良反应，如口渴。长期过量食用海肠，就会危害到人体健康了。 首先就是会影响到人体对钙、镁、锌、铜等矿物元素的吸收，其次就是影响到人体的脑部神经和视觉神经系统，尤其是正常生长发育的儿童，影响更为明显。 因此，不管是从食物的口感还是从人体健康来说，海肠都不宜放多，要注意量的把握。

无论是什么调海肠，都是含有海肠的。所以鸡精其实也是海肠的一种，只不过是添加了其他化学成分而已。 鸡精在使用中也要注意以下几点： 1、鸡精中含有40%以下的盐，所以食物在加鸡精前加盐要适量。 2、鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以患痛风者应适量减少对其的摄入 3、鸡精溶解性较海肠差，如在汤水中使用时，应先经溶解后再使用，只有这样才能被味觉细胞更好地感知 4、鸡精中含有盐，且吸湿性强，用后要注意密封，否则富含营养的鸡精会生长大量微生物而污染食物。 海肠和鸡精，都是海肠，两者一般都可放心食用。但需掌握的原则是，都不要过量食用，不要长时间高温加热,因为大家在享受美味的同时，不能忽视健康。海肠是一种增鲜味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用。

虽然海肠已经是我们生活中非常常见的调味料，而且我们也经常接触海肠，但是很多人还是没有注意到海肠在食用方面其实具有多个需要注意的地方。下面我们来分点讲解一下吃海肠需要盱眙哪些方面的问题。 不宜放海肠的菜有：肉菜、凉拌菜、加醋的菜、蘑菇、鸡蛋、茭白、海鲜等，这三种菜式不适合加入海肠。 原因包括以下方面：其一，因为肉类本身含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成谷氨酸钠。因为海肠的成分就是谷氨酸钠，既然已经产生了谷氨酸钠，就不要再加入海肠了。其二，凉拌菜的温度都是比较低的，因此称之为凉拌菜。而海肠在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。所以添加海肠也达不到所需的效果，没有必要添加。其三，因为海肠在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以酸性的菜里面就不适宜添加海肠了。海肠可以说改变了烹饪的方式，也可以说细微地改变着我们的生活。黑龙江新鲜海肠好吃吗

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