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而果酱中的糖分不是大家想象得那么多，所以我们适当的吃一些果酱是不用担心会发胖的。果酱本身含有丰富的食物纤维、维生素等等的营养物质，这些物质可以维持我们的机体正常运转。我们在选择果酱的时候，要关注果酱的热量，可以选择低卡路里的果酱食用，而且在减重期间蛋白质、维生素物质的摄入一定要保证，减重不是单单只靠节食达到的，我们不仅要在饮食上控制住，同时还要进行运动，只有两者同时进行，减重的效果才会十分明显，所以朋友们想要很好的减重，那么就需要管住自己的嘴，迈开自己的腿。猕猴桃干则是采用猕猴桃制作而成，美味可口，色泽鲜艳，保留了新鲜猕猴桃的美味。河北批发果酱欢迎咨询

那么圣女果酱富含的营养价值有哪些呢?比如说圣女果中富含非常丰富的维生素c，矿物质和碳水化合物的，可以起到促进消化，消肿等作用，还可以杀毒抑菌，并且圣女果中含有的一种物质叫做番茄红素，这种物质具有非常强的抗氧化能力，可以消除我们身体中的自由基，从而保护细胞可以抵变的发生。并且圣女果中含有的维生素c，可以起到健胃消食，清热的作用，还具有老，可以保护我们的皮肤，具有美容养颜的功效。以上就是小编为大家介绍的圣女果酱的做法，大家可以了解到制作方法非常简单，而且它的用途又非常多种，可以用来拌面等，并且它的营养价值非常高。温州果脯果酱支持OEM贴牌代加工黄桃干原料的选取并不是已经成熟了的黄桃，而是只有六成熟左右的黄桃作为原料。

苹果酱的做法原料：苹果三个约450克，柠檬半个，糖120-150克(可根据个人口味自行调整)，水适量做法：苹果洗净切小块。鲜柠檬半个压汁。柠檬汁倒入苹果中拌匀。加入糖腌1小时左右(腌出果胶水分)。用搅拌棒打成泥。(如果偏干不好打均，可适量加少许水)打好的苹果酱。大火煮开。小火慢熬，期间要不停搅拌防止糊锅至果酱黏稠。密封罐蒸煮消毒。煮好的果酱趁过装瓶，密封晾凉，冰箱保存。挑选果酱的时候要记得看看配料表，原料越简单越好，比较好只有水果和糖两样。放一点柠檬酸和果胶还是可以接受的，但香精、色素、防腐剂、琼脂之类的配料比较好没有。水果成分比例越大，自然产品就越有价值。有些果酱产品很聪明，用不同水果混合制成果酱，可以弥补单一水果的不足，比如果胶太少，又比如糖分不够或酸度太大，等等。从原料来说，富含花青素、类黄酮和矿物质的水果制作的果酱营养价值比较好。

苹果酱的存储方法1、加入大量的糖，糖加的越多苹果酱就越不容易坏，原则上糖的添加不能超过果重量的一半。2、充分的熬煮，熬煮的时间因水果的特性而不同，制作时要依照食谱的指示，熬煮时间只能延长不要缩减。3、趁热装罐，是来不及准备容器或是因为太烫不好装，那么比较好也要在果酱降温到70℃以前完成装罐密封的动作，才能防止细菌滋生。4、选择适当的保存容器。苹果酱，如果煮熟的，并且灌装在玻璃瓶子里后又加热沸腾马上密封，就可以保存相当长的时间(20度大约2个月)。猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是少数没有农药污染的健康果品之一，这是维护人体健康的保证。

苹果还可以和肉桂柠檬搭配在一起制作成果酱来吃，需要先把柠檬以及苹果的表皮彻底清洗干净，然后再把苹果的表皮去除切开，把里面的核去除切成片状，放到容器当中，加入适量的砂糖搅拌均匀，柠檬洗干净以后切开，把汁液取出来，倒进苹果里面，肉桂倒进碾磨器里面，碾碎以后就加进苹果里面继续搅拌均匀，然后再放到冷藏室里面保存一会儿，倒进锅中小火慢慢熬煮，煮到水分收干变成浓稠状态以后就可以放到瓶子里面保存，想要吃的时候就可以取一些出来。苹果还可以和茶包搭配在一起制作成果酱来吃，首先需要把茶包放到锅中，加入适量的水来煮，可以根据自己的喜好选择不同味道茶包，比较好选择果香味的，这样味道会更好一些，然后就把苹果先清洗一下，把皮去除切成块状，然后再放到锅中，加入适量的冰糖，慢慢的熬煮到粘稠状态，就可以装到密封罐子里面保存。蓝莓干热量和糖含量大，吃太多可能上火，吃过蓝莓干后要多喝点水，缓解下蓝莓干的热量以及糖含量。湖北批发果酱微商代理

一般水果属于低GI(血糖生成指数)食物，果酱大多属于中GI食物，吃多了热量高，且血糖升高的速度比较快。河北批发果酱欢迎咨询

果酱：果酱是用新鲜水果经过去皮、取核、糖水煮制、浸泡、烘干和整理包装等主要工序制成的食品，鲜亮透明，表面干燥，稍有粘性，含水量在20%以下。水果原料经过加热糖渍（一般要65%以上的糖溶液）干燥后的产物，外观上晶莹剔透。因为糖溶液的防腐效果，一般不添加防腐剂也有一些低糖果酱里会适当添加防腐产品。但是由于其加热过程，营养素有流失，而且添加了大量的糖分！不太适合长期、大量食用。蜜饯：蜜饯也称果酱，古称蜜煎。汉族民间糖蜜制水果食品。流传于各地，历史悠久。以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。相对于果酱，现在的蜜饯不只是添加了糖，而且为了制造出曼妙的口感还添加了许多甜味剂、香精、酸、盐和防腐剂。发展到现在简直就是添加剂的杂烩！对于很少吃加工食品的人是受不了这个字酸甜咸的混杂味道。因为高盐分和添加剂，营养价值比不上新鲜水果，但蜜饯的酸甜口味确实能让人胃口大开。河北批发果酱欢迎咨询

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