福建简易炸薯条哪些好

炸薯条详细做法： 原料：土豆、淀粉、五香粉、食用油、番茄酱 1、切土豆条 用刮皮刀将土豆刮去皮，用水洗干净。把土豆改刀切成厚片，然后再切粗细均匀的土豆条备用，不要切太粗太厚了，否则不容易炸熟炸透。 2、浸泡土豆条 准备一盆清水，加入一点食盐，将土豆条放入盐水中浸泡20分钟。这样做主要是，把土豆条表面的淀粉泡洗干净，这样炸出来的薯条酥脆又好吃。 3、煮土豆条 锅中烧开清水，然后把浸泡好的土豆条捞出来倒入锅中焯水。土豆条煮2分钟左右就可以了，时间不要太长，否则容易将土豆条煮烂。另外，很多人在吃薯条的时候，还会喜欢在薯条上抹上很多的番茄酱，这样也会导致薯条的热量增高不少。福建简易炸薯条哪些好

其实这样的薯条我们在家也是可以自制的，而且吃着还健康，不像肯德基一样重复利用的油炸，吃起来会更美味、更安心、更放心一些；不瞒大家说，薯条也是小编的喜欢，没事我在家就总喜欢炸一些来吃，做法挺简单的，食材也是咱们一般家里都有的，但是有人说自己在家做的时候，不知道要不要裹面粉，导致自己炸出来的薯条不好吃，没有肯德基薯条的那种味道。小编给大家普及一下，自己做炸薯条，是要裹面粉的，只有裹了面粉的薯条，才能炸出酥脆的口感，才是比较好吃的薯条，下面我把详细步骤给大家一一列出来。四川专业炸薯条商用薯条的制作材料是马铃薯，马铃薯富含大量的膳食纤维有助于人体更好地消化吸收，是控制体重的好选择。

薯条是属于油炸食物的一种了，所以说薯条的热量还是比较高的，大家吃薯条的时候需要小心这一情况。想要制作出美味的薯条，那么需要注意，实际上土豆的品种是炸出好吃薯条的关键了，推荐大家去选择荷兰土豆，这样的土豆口感比较脆甜，很适合在炸薯条的时候去使用。 同时在炸薯条的时候要注意，我们应该把浸泡好的土豆捞出沥干水份，而且大家在炸薯条之前应该在上面沾薄薄的一层淀粉。这样可以让土豆条能更少的吸油，而且还可以让炸出的薯条口感更脆。

在做之前，要备好油，尽量用一些好的油，不要用调和油，不健康，口感也会很差。可以用土豆或红薯做来吃，味道都很香。在做之前，要洗干净，还要准备一些调味料，面粉、盐等，做法很简单，很多人在家里面都可以做。 如果用红薯做，它的淀粉相对没那么多，土豆会多一点。红薯切成条后，不用泡很久，大概洗一遍就可以炸了。盛出来后，再加一些盐，味道会更好，吃起来不会那么寡淡。 如果用土豆做，在做之前，切好后，要把它放入开水里煮一下，这样会变硬一点。如果太软，就很容易变形。做好之后，可以把它捞出来，放入冰箱里冻一下，10分钟后，再加热，口感会更好。油炸完盛出来后，再加一些盐，味道会更好，吃起来不会那么寡淡。

我们日常生活中可以吃到的美味的食物是非常多的，比如薯条这种食物就是非常的受人们的欢迎的，相信我们大多数的朋友们对于薯条都是比较喜欢食用的，当然，适当的食用薯条也是可以起到不错的健康的作用的，那么怎么食用薯条可以健康?薯条本身是一种营养的“健康良品”。薯条的制作材料是马铃薯，马铃薯富含大量的膳食纤维有助于人体更好地消化吸收，是控制体重的好选择。它还是低卡路里食物，不含脂肪与胆固醇，普通大小的马铃薯每个只有100卡路里的热量，当然，马铃薯制作薯条的营养价值也是非常高的，并且含有丰富的钾元素，对于帮助我们大家促进身体的健康是非常的有帮助的，但是大家要注意薯条的食用方法。所以虽然薯条的原材料土豆的热量并不是很高，但是在经过高温油炸之后，就会变成高热量的食物了。福建冷冻炸薯条价格信息

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搭配蔬菜吃。如果我们光吃薯条的话，不仅会导致摄入的热量高，而且营养也会缺失，所以在吃薯条的时候，搭配一些蔬菜一起食用的话，就可以增加饱腹感，减少薯条的摄入，而且还能均衡营养。别再喝可乐。很多人喜欢将薯条和可乐作为一种标配搭配吃，这样吃的话，会导致我们更加发胖的，所以在吃薯条的时候，就不要喝可乐了。可以选择烤薯条。薯条之所以热量高的一个原因就是高温油炸了，如果我们在土豆条的表面薄薄的刷一层油，放入烤箱烤制的话，其热量会低很多。 从上面介绍的来看，大家对于薯条的热量是多少应该比较了解了，平时我们吃的外面卖的薯条的热量确实是比较高的， 所以大家尽量是少吃。如果实在要吃的话，尽量是选择用烤箱烤制的方法制作薯条，这样的话，热量会降低很多。喜欢吃薯条的，可以试一试。福建简易炸薯条哪些好

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