赛康(深圳)大数据科技有限公司2023-07-30
训练应包括长跑、间歇训练和速度训练,逐渐增加距离和强度,并加入慢跑和休息日。
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为什么人们喜欢参加马拉松比赛?
如何在马拉松比赛中保持稳定的步态和节奏?
如何恢复马拉松比赛后的身体疲劳和肌肉损伤?
如何应对比赛中的心理压力和疲劳?
如何避免马拉松比赛中的水分不足?
如何制定合理的马拉松训练计划?
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